本會訓練和活動

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本會為不同人士和水平的學員，開設不同程度的課程和球會活動，務求為學員有升班機會和達到不同訓練目的。

1. 恆常班 – 是本會開設定期的訓練班，每堂2小時訓練。每班學生人數上限是12-24人，學生人數會根據師生比例而定。
   設不同訓練等級：初中班、高中班、深造班、精英班、成人班
2. 私教 – 私人教授課程，每堂時間1-2小時，主要是1對1專業提升的訓練 (可增加學生)
3. 小組訓練 – 由教練自組的小組訓練，每堂2小時訓練。每班學生人數由上限是4人，不受球會規矩限制。
4. 學校羽毛球興趣班和校隊班 – 普及羽毛球於中小學內，並在所教授之學校團體及個人皆屢獲奬項。 總教練 王偉強 更帶領「皇仁書院」至今已連續十六年獲得「港島區學界- 總冠軍」，成績有目共睹及一時無兩。
5. 羽毛球交流團 – 本會每年均設有不同的集訓交流團， 例如中國、馬來西亞等。 使學員可親身體驗不同地區的訓練模式，增廣見聞、開闊眼界，鍛練技術和進行訓練。
6. 羽毛球交流比賽 – 本會常與其他球會進行交流賽，增加球壇界彼此的交流。
7. 培立盃 – 本會每年設立」培立盃 羽毛球比賽」給所有培立學生，進行比賽和切磋技術 。
8. 其他活動 – 本會每年均有不同的活動給學員參加，如週年聚餐 、BBQ、集訓營等，為學員帶來羽毛球練習以外的樂趣。